BODYBUILDING EVOLUTION – Wissen & Workout
Masterclass am Sonntag, 9. Februar 2025
Bist du bereit, dein Bodybuilding-Wissen auf das nächste Level zu bringen? Dann sei dabei bei der exklusiven Masterclass „BODYBUILDING EVOLUTION“!
- 📅 Datum: Sonntag, 9. Februar 2025
- 🕙 Beginn: 10:00 Uhr
- 🗺️Ort: New Fitnessworld Penzberg
- 💰 Preis: Nur 99 €
- Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze für 30 Personen
Seminarablauf:
- 10:00 Uhr: Willkommen durch Thomas Holzer
Starte den Tag mit einer herzlichen Begrüßung und einem Überblick über das Seminar. - 10:30 Uhr: Vortrag durch Ralf Luckhardt
„Mobilisation im Kraftsport“ und „Typische Schmerzproblematik im Bodybuilding und deren Lösungsansätze“
Erhalte wertvolle Einblicke von einem Experten, der dir zeigt, wie du Verletzungen vorbeugen und deine Mobilität verbessern kannst.
Q&A: Stelle deine Fragen direkt an Ralf Luckhardt! - 12:00 Uhr: Erste Pause
Nutze die Zeit, um dich zu vernetzen und neue Kontakte zu knüpfen.
- 12:45 Uhr: Vortrag durch Dr. Martina Ollesch
„Du bist nicht, was du isst, sondern was du verdaust“
Lerne von der Nr. 1 Expertin in Deutschland für Bodybuilding-Ernährung, wie du deine Verdauung optimieren und dein Muskelwachstum maximieren kannst.
Q&A: Stelle deine Fragen an Dr. Martina Ollesch!
14:45 Uhr: Zweite Pause
Erfrische dich und bereite dich auf den praktischen Teil vor.
- 15:00 Uhr: Praxisteil im Fitnessstudio New Fitness World
Trainiere mit den IFBB-Profis Simon Pendelin und Alexandra Krabbat.
Erlebe einen intensiven Praxisteil, der dir nicht nur neue Techniken zeigt, sondern auch Raum für individuelle Fragen bietet.
- ca. 17:00 Uhr: Seminarende
Verlasse das Seminar mit neuem Wissen, praktischen Fähigkeiten und einer Menge Motivation!**Sei dabei und sichere dir deinen Platz!**
Nutze die Chance, von den Besten der Branche zu lernen und dein Wissen zu vertiefen. Die Plätze sind auf 30 Teilnehmer begrenzt, also melde dich schnell an!
Ralf Luckhardt
Personaltrainer, Fitnessstudio-Inhaber, Wettkampf-Athlet und Physiotherapeut beim FC Bayern.
Dr. Martina Ollesch
Langjährige Betreuerin der deutschen Bodybuilding-Nationalmannschaft, internationale Kampfrichterin und Doktorin der Molekularbiologie – die Nr. 1 Expertin in Deutschland für Bodybuilding-Ernährung.
IFBB Profi Simon Pendelin
Sieger mehrerer internationaler Wettkämpfe und Top-3-Profi-Platzierung.
IFBB Profi Alexandra Krabbat
4-fache Deutsche Meisterin und Gesamtsiegerin des Amateur Olympia Italy.
Thomas Holzer
Langjähriger Coach und Veranstalter.
